Voy a ir dejando todas las recetas que voy recopilando, inventando y cocinando que merece la pena probar. Estar a dieta no siempre significa dejar de comer. Dejo tambien algunas de las "gangas" que no faltan nunca en casa. La dieta que sigo es la Flexi+18 por lo tanto cuando hablo de puntos son puntos de la flexi no los nuevos propoints.
lunes, 17 de mayo de 2010
TARTA DE FRUTAS, 5.5pt toda.
Esta tarta está sacada del recetario de mr del post de Ay-karmela.
Ingredientes:
- 4 cd de crema ligera Puleva 5%mt 1pt
- 30gr de harina 1.5pt
- edulcorante a gusto
- 1 sobre de levadura
- 1 huevo 2pt y 2 claras **
- 2 ct de vainilla líquida
- Frutas a su elección (yo puse 1 manzana, 150gr fresas, 2 kiwis y 1/2 plátano) 1pt
- mermelada hero diet para decorar
- azúcar glass
Preparación:Calentar el horno a 180. Colocar la fruta cortada a trocitos en un molde redondo de unos 20 cm. de diámetro. Batir el resto de los ingredientes y echar a la masa por encima y hornear durante 20 minutos. Cuando se enfríe decoramos con mermelada del gusto que queramos y con un poquito de azúcar glass. Salen 6 porciones, a menos de 1pt cada una.
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