Voy a ir dejando todas las recetas que voy recopilando, inventando y cocinando que merece la pena probar. Estar a dieta no siempre significa dejar de comer. Dejo tambien algunas de las "gangas" que no faltan nunca en casa. La dieta que sigo es la Flexi+18 por lo tanto cuando hablo de puntos son puntos de la flexi no los nuevos propoints.
domingo, 4 de abril de 2010
PIZZA DE VERDURAS Y PIÑA, 10.5pt toda.
Ingredientes de la masa (receta original de Net)
-100gr harina 6pt
-2 ctas aceite 1.5pt
-1/2 ct sal 0pt
-1/2 ct levadura 0pt
Ingredientes relleno:
- 1 cebolla, 1/2 pimiento rojo, 1/2 berenjena, 1 diente de ajo 0pt
- 50gr d tomate frito 1pt
- 100gr de piña en su jugo 1pt
- 2 tranchetes light el caserio 1pt
- especias para pizza
Preparación:
Cogemos los ingredientes para la masa y mezclamos con la batidora de varillas. Debe quedar una bola consistente pero que no se pegue en las manos y la estendemos sobre la bandeja del horno. Pochar todas las verduritas y las especias a poco fuego y tapadas, no me ha hecho falta echar aceite, trocear la piña, y echar el tomate a la masa, luego las verduras con la piña y hornear unos 20 minutos, apagar y poner los tranchetes.
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