Voy a ir dejando todas las recetas que voy recopilando, inventando y cocinando que merece la pena probar. Estar a dieta no siempre significa dejar de comer. Dejo tambien algunas de las "gangas" que no faltan nunca en casa. La dieta que sigo es la Flexi+18 por lo tanto cuando hablo de puntos son puntos de la flexi no los nuevos propoints.
jueves, 24 de junio de 2010
HAMBURGUESITAS DE POLLO Y QUESO, 5.5pt 12 unidades.
sta receta la ví en el blog "El Secreto de Viesques" y en cuanto me pude hacer con los ingredientes me puse a ello, lo he tuneado un poco a mi gusto y con lo que tenía en casa, y el resultado: riquísimas.
Ingredientes para 2 personas:
- 1 pechuga de pollo picada 3pt "a saciedad"
- 2 dientes de ajo
- 1 tarrina de queso light Linessa 2pt
- 3 rebanadas de pan de molde 3pt
- 1 lata de pimiento rojo
- sal
- 1 clara *
Preparación:
Trituramos la pechuga de pollo junto con los ajos y el pimiento, añadimos el queso y el pan de molde desmenuzado, movemos bien y guardamos la mezcla en la nevera durante unas horas (yo lo preparé la tarde anterior). Formamos con la masa las croquetitas, las pasamos por la clara batida (he obviado el pan rallado) y las metemos al horno hasta que veamos que están doraditas y hechas por dentro. Me han salido 24 hamburguesitas, 12 por persona.
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;) Me gusta como te han quedado :) Es que son como nuggets y por menos puntos jejejej
ResponderEliminarMe alegro que te gustaran ;)
Besos guapa!
Gracias guapa, estas son blanditas como hamburguesas, las tuyas crujientes tienen que estar buenísimas, otro día le añadiré el pan rallado ;)
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