Voy a ir dejando todas las recetas que voy recopilando, inventando y cocinando que merece la pena probar. Estar a dieta no siempre significa dejar de comer. Dejo tambien algunas de las "gangas" que no faltan nunca en casa. La dieta que sigo es la Flexi+18 por lo tanto cuando hablo de puntos son puntos de la flexi no los nuevos propoints.
lunes, 3 de mayo de 2010
TORTILLA DE ALCACHOFAS, 3pt por persona.
Ingredientes:
- 3 alcachofas medianas
- 1 huevo mediano 2 pt
- sal
- 1 chorrito de leche
-1 ct de aceite 1pt
Preparación:
Pelamos las alcachofas hasta llegar al corazón, quitamos bien los pelitos, lavamos y cortamos en rodajitas finitas, ponemos el aceite en la sartén y cocinamos hasta que estén blanditas, batimos bien un huevo, añadimos un chorrito de leche y echamos la alcachofa, movemos y echamos a la sartén y hacemos la tortilla.
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