Voy a ir dejando todas las recetas que voy recopilando, inventando y cocinando que merece la pena probar. Estar a dieta no siempre significa dejar de comer. Dejo tambien algunas de las "gangas" que no faltan nunca en casa. La dieta que sigo es la Flexi+18 por lo tanto cuando hablo de puntos son puntos de la flexi no los nuevos propoints.
miércoles, 5 de mayo de 2010
ENSALADILLA RUSA A LO POBRE 4.5pt por persona.
Ingredientes para 2 personas:
- 400gr de patatas 5pt
- 100gr de encurtidos en vinagre
- 1 lata de atún natural 1.5pt
- 40gr de mayonesa calvé baja en calorías 2.5pt
- sal
Preparación:
Cocemos las patatas, pelamos y chafamos con un tenedor, añadimos los encurtidos, la lata de atún escurrida y la mayonesa reservando un poco para decorar, salamos, damos forma y untamos con la mayonesa restante. Decoramos con un poco de ketchup. Salen 2 raciones grandes a 4.5pt cada una.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario