Voy a ir dejando todas las recetas que voy recopilando, inventando y cocinando que merece la pena probar. Estar a dieta no siempre significa dejar de comer. Dejo tambien algunas de las "gangas" que no faltan nunca en casa. La dieta que sigo es la Flexi+18 por lo tanto cuando hablo de puntos son puntos de la flexi no los nuevos propoints.
sábado, 11 de junio de 2011
COLIFLOR CON SOBRASADA Y QUESO GRATINADA, 3pt ración.
Ingredientes:
- 1 coliflor grande
- 35gr de sobrasada 7pt
- 1 tarrina de queso de untar "linessa" 2pt
- 200ml leche desnatada 1pt
Preparación:Ponemos a cocer la coliflor unos 20 minutos o hasta que esté blandita, escurrimos bien y echamos en una bandeja de horno, por otro lado mezclamos el queso, la sobrasada y la leche y calentamos un poco hasta que quede todo bien unido, echamos por encima de la coliflor y gratinamos unos 10minutos hasta que coja color. sale todo por 10pt, como plato único comí menos de la mitad así que sale 3 raciones grandecitas a 3/3.5pt cada una.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario